Diaré er en av de mange potensielle bivirkningene av kreftbehandling . Strålebehandling til mageområdet (midt i kroppen) kan forårsake diaré, som kan visse kjemoterapi medisiner. Hvis du sliter med diaré, er det flere ting du kan gjøre for å løse problemet og hjelpe kroppen din å helbrede.
Bruk medisiner Doktoren din har foreskrevet
Det viktigste du kan gjøre for å kontrollere diaré under kreftbehandling er å ta medisiner som foreskrevet.
Som med mange bivirkninger på bivirkning, er forebygging mer effektiv enn kur. Når diaré er svært alvorlig, kan det være mer utfordrende å bringe under kontroll.
Alvorlig diaré forårsaker dehydrering og tap av viktige elektrolytter (mineraler), inkludert natrium og kalium. Dette kan være en livstruende situasjon, så ikke ignorere diaré. Hvis medisinsk team foreskriver medisiner for å forhindre diaré, ikke vent til du har diaré for å ta den. For noen kreftbehandlinger, tar det anti-diaré medisiner før problemet oppstår, er en del av planen.
Mat for å hjelpe deg med å behandle diaré
I tillegg til medisinsk ledelse kan følgende tips og triks hjelpe deg med å håndtere diaré. Som med noen ernæringsråd, kan disse ernærings tipsene ikke være passende for alle, for eksempel personer med tarm blokkering. Hvis du har spørsmål om disse tipsene er riktige for deg, kan du snakke med helsepersonellet ditt.
- Spis mer høyoppløselige fibermatvarer, inkludert vanlig havregryn, hvit ris, modne bananer, appelsince, hvit ristet brød, hermetisert frukt uten skinnene, som fersken og pærer, hvite pasta nudler, fløte av risblanding og vanlige usøte Graham-kjeks.
- Drikk 8 kopper ikke-koffeinholdig væske hver dag for å forhindre dehydrering. Prøv vann; kokosnøttvann; koffeinfri, kamille og ingefærte; ingefærøl; ris melk; og fortynnede fruktjuicer og nektarer, som fersken, pære, mango eller papaya nektar (unngår druer og prunesjuice).
- Sip vanlig kjøttkraft eller bouillon , flat brus og vann.
- Prøv klyngete , som kan bidra til å erstatte væsker og kan redusere alvorlighetsgraden av diaré.
- Drikk de fleste av væskene dine mellom måltidene.
- Snack på vanlige, salte matvarer, for eksempel krakkere og pretzels , for å erstatte tapt natrium.
- Spis en liten vanlig yoghurt daglig. Yoghurt inneholder sunne bakterier ( probiotika ) som hjelper kroppen din til å fordøye maten bedre.
Hvordan å spise er så viktig som hva du spiser
- Spis 5 til 6 små småretter eller mini-måltider daglig i stedet for 2 til 3 større måltider.
- Har bare noen få biter av noe mat på en gang. For mye mat vil overbelaste kroppen din og forverre diaréen.
- Sip væsker veldig sakte, men kontinuerlig gjennom dagen. For eksempel, ta en liten slurk av væske hvert 15. minutt.
- Drikk væske ved romtemperatur. Unngå veldig varmt og veldig kaldt drikke.
- For hver episode av diaré, drikk en ekstra kopp væske. Husk å nippe sakte for å unngå overbelastning av fordøyelseskanalen din.
Ting å unngå med diaré
- Høyoppløselige fibre, inkludert frisk frukt med hud eller skrelle (fruktkjøtt er OK), rågrønnsaker (godt kokte grønnsaker er OK), fullkornsbrød og frokostblandinger, bønner, erter og popcorn. Uoppløselig fiber forverrer diaré.
- Mørk og fettete matvarer , inkludert pizza, stekt kjøtt, bacon, pommes frites, majones, ost, rikholdige desserter, kaker, cupcakes, donuts, kaker, bakverk, potetgull, saus og smør.
- Kumelk , fordi noen behandlinger forårsaker midlertidig laktoseintoleranse. Laktoseintoleranse forårsaker diaré. Vanligvis vil laktoseintoleranse som utvikles under kreftbehandling, forbedre dette når du er ferdig med behandlingen (ris, soya og andre typer melk er vanligvis OK).
- Koffeinholdige drikker som kaffe, brus eller store mengder svart eller grønn te. Koffein kan forverre diaréen.
- Sterke krydder og urter , spesielt "krydret varme" smaker, som cayenne pepper, varm saus, salsa og Tabasco saus.
- Veldig varm og veldig kald mat . Temperatur ekstremer kan forverre diaré.
- Sukkerfri mat, tyggegummi og godteri , som inneholder sukkeralkoholer som sorbitol. Sukkeralkoholer kan forverre diaréen.
- Tobakk (sigaretter, rør eller tau) og alkohol . Disse elementene forverrer diaré.
Når skal jeg ringe legen min om diaré?
Ring til legen din dersom du opplever noen av disse symptomene:
- Du opplever mer enn 5 episoder av diaré eller løs avføring per dag uten forbedring etter 2 dager.
- Du ser blod i avføringen eller på toalettet etter avføring.
- Du mister mer enn 4 pund på grunn av diaré.
- Din diaré er ledsaget av feber.
- Magen din ("mage" eller midtseksjonen) blir puffy, hovent eller sår.
- Du har brukt anti-diaré medisiner (per legen din instruksjoner) og du har ikke forbedret diaré innen 36 timer.
- Din diaré er ledsaget av vedvarende kramper, kvalme eller oppkast.
kilder
American Dietetic Association, Oncology Nutrition Dietetic Practice Group. Den kliniske veiledningen til onkologi ernæring , 2. utgave, 2008. Eds. Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.
USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Tilgang 17. august 2009. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/