Et slag er en medisinsk hendelse som er kjent for å oppstå ved oppbygging av langvarige risikofaktorer. Likevel synes det å være en liten økning i slagtilfelle i løpet av høsten og vinteren. Årsakene til denne bumpen i slagtilfelle er ikke helt klart, men forskere har pekt på noen mulige faktorer som kan forklare denne noe overraskende observasjonen.
Seasonal Stroke
Forskningsundersøkelser fra land som er så forskjellige som Finland, Australia, USA, Tyskland og Iran, rapporterer alle at slag skjer faktisk i de kaldere månedene enn i de varmere månedene.
Interessant nok viste en annen forskningsundersøkelse fraværet av en sesongmessig strekningstendens i India, med forfattere som rapporterte at slagtilfelle ikke endret avhengig av måned eller årstid. Dette kan være relatert til klimaet i India, et land med varmere vintre enn de andre nasjonene som hadde en sesongmessig strekningspik. Det er fornuftig at folk som bor i India ikke opplever de samme vintereffektene som kan være relatert til faktorer som for eksempel kaldtemperatur, vinterinfeksjoner, innendørs opphold og mangel på fysisk aktivitet som er karakteristisk for de kalde vintermånedene i de køligere delene av verden .
Mulige grunner til sesongmessige strøk
Det ser ut til at mange årsaker som antas å øke forekomsten av slag under kaldere måneder, er forebyggbare.
Disse inkluderer økt infeksjonsfrekvens, mangel på sollys, depresjon, innendørs livsstil og mangel på trening.
Infeksjon
Forskning har vist at enkelte infeksjoner kan øke risikoen for hjerneslag - spesielt alvorlige infeksjoner. Generelt øker infeksjoner i de kalde vintermånedene, de samme månedene som ser en økning i slagtilfelle.
Infeksjonsforebygging kan bidra til å redusere risikoen for hjerneslag. Det finnes en rekke måter du kan redusere sjansene dine for å fange en infeksjon. Disse inkluderer grundig håndvask og forsiktig oppmerksomhet for å unngå bakterier når du berører gjenstander eller personer som kan bære bakterier. Du kan vurdere å bære sanitizer eller håndservietter når du handler eller på jobb for å unngå å berøre kjøttinfeksjonerte handlekurver, gjenstander, håndtak, bord etc.
En av måtene å redusere infeksjon inkluderer å sørge for at anbefalte immuniseringer er oppdatert. For de fleste voksne har en influensavaccin vist seg å redusere infeksjon og sykehusinnleggelse. Noen få forskningsartikler har vist at voksne som får influensavaksinasjoner, kan redusere risikoen for slag.
Innendørs livsstil og mangel på trening
Å komme utenom eller i det minste ut av opprørte områder kan beskytte deg mot eksponering for bakterier som kan bidra til infeksjon. Vær ekstra oppmerksom på å øke din fysiske aktivitet om vinteren, ettersom trening er et verdifullt verktøy for å bekjempe slag.
Depresjon
Mangel på sollys, mangel på fysisk aktivitet og manglende evne til å gå utendørs har alle blitt bevist å bidra til depresjon, som i sin tur har vist seg å bidra til slag.
Depresjon er en medisinsk tilstand som har blitt vist å forbedre med riktig behandling. Det første trinnet er anerkjennelse. For noen mennesker kan håndteringsmekanismer bidra til å redusere vinterdepresjon. Imidlertid kan mange individer trenge tiltak som rådgivning og / eller medisiner for depresjon.
Mangel på sollys
Mangel på sollys bidrar til depresjon, og muligens å stryke. Avhengig av klimaet hvor du bor, kan den mest effektive måten å få mer sollys være på ferie. Dette er imidlertid ikke et realistisk alternativ for de fleste. Lamper utformet for sesongmessige affektive lidelser avgir lys som kan bidra til å redusere symptomene på vinterdepresjon.
Et ord fra
Den milde sesongmessige økningen i slagtilfelle er noe overraskende. Den gode nyheten er at du kan gjøre noe for å redusere risikoen for hjerneslag. Opprettholde fysisk aktivitet gjennom høsten og vinterhalvåret, få legehjelp for symptomer på depresjon, forsøk på å få sollyseksponering og ta tiltak for å unngå infeksjon kan alle spille en rolle for å redusere risikoen for å få et slag.
Selvfølgelig er det viktig å være oppmerksom på slagrisikofaktorer og forebygging hele året for alle, selv om du bor i et varmt klima.
> Videre lesing
> Sesongmessig og månedlig variasjon i hjerneslag og dens subtypes-10 års sykehusbasert studie, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 juni; 29 (2): 119-123.
> Sesongfrekvensen av slag i Finland, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 juni; 49 (4): 310-318.
> Effekten av infeksjoner og vaksinasjoner på hjerneslagrisiko, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 februar; 6 (2): 175-83.