Astenopi

Strukker du med trøtt, Achy Eyes?

Er øynene dine trette, vondt eller smertefulle? Merker du disse symptomene etter å ha lest det i lengre perioder? Kanskje dine øyne føler seg trette etter å ha svart på en rekke tekstmeldinger på smarttelefonen din. Du kan oppleve asthenopi eller overdreven øyestamme.

symptomer

Asthenopi kan inneholde følgende symptomer:

• Hodepine
• Kvalme
• Utmattelse
• søvnighet

• Lysfølsomhet
• Tåkesyn
• Øyestamme
• Øye ømhet
• Øyesmerter
• Brennende øyne
• Tørre øyne
• Vanskelighetslesning
• irritabilitet
• Dårlig konsentrasjon

Fører til

Asthenopi ser ut til å forekomme etter lange perioder med intens fokusering, for eksempel å lese eller kjøre. Tilstanden er forårsaket av mangel på hjerneaktivitet som kreves for riktig fokusering og øye-muskel koordinering. I noen mennesker er asthenopi forårsaket av ulike binokular synssykdommer. Binokular synssykdommer er synsproblemer som oppstår når begge øynene ikke smelter sammen et bilde sammen riktig og uten symptomer. Fordi vi har to øyne, kan vi se verden på en riktig måte og finne objekter i tre dimensjoner (dybdeoppfattelse.) Når en ubalanse oppstår mellom øynene, vanligvis på grunn av et optisk problem eller et øynemuskelproblem, oppstår kikkertproblemer.

Forskning har vist at hyppig bruk av smarttelefoner og andre håndholdte elektroniske enheter kan føre til asthenopiensymptomer.

Surfing på Internett eller lesing av tekstmeldinger eller e-post på en smarttelefon kan være ekstremt beskatning mot det visuelle systemet, da øynene må strekke for å lese de ofte små skriftene.

Risikofaktorer

Å ha en binokular synlighetsforstyrrelse setter deg i større risiko for asthenopi. Men folk som jobber på datamaskinen for en god del av dagen, har også en høyere risiko for å utvikle symptomer.

Studier har vist at opptil 70% av datavennere opplever asthenopi på et eller annet tidspunkt.

Datamaskinbrukere er ikke de eneste som er i fare. Visse fagpersoner, som radiologer, advokater og regnskapsførere som fullfører daglig intensiv "nært arbeid", har noen ganger betydelig øyenstamme. Eldre pensjonister som bruker sin tid på å surfe på Internett, har også stor risiko, spesielt siden denne befolkningen har en høyere forekomst av tørrøysyndrom .

Behandling

Behandling for asthenopi eksisterer, men det første trinnet er en nøyaktig diagnose. De fleste av oss opplever asthenopi fra tid til annen. Imidlertid kan noen av oss faktisk ha en jobb der det er nødvendig med utvidet bruk av datamaskinen. Vi kan oppleve overdreven øyenstamme i en slik grad at det kan være ødeleggende.

Ikke alle øye leger behandler dette problemet. Så det anbefales at du finner en lege som behandler kikkertproblemer og praksis på kontoret eller hjemme visuell terapi. De fleste øye leger behandler grunnleggende binokular synlighet lidelser. Imidlertid er mer involvert kikkertproblemer (eller lidelser som krever lengre behandlingsplaner) behandlet av øye leger som spesialiserer seg på synterapi. De fleste leger som spesialiserer seg på synterapi er optometere.

De kan kalle seg en atferdsmessig optiker eller kan bare si at de foreskriver visjonsterapi. Pasienter bør ringe og be om å sørge for. Hvis visse øyemuskelproblemer ikke kan korrigeres med synsbehandling, er det noen ganger nødvendig å konsultere en oftalmolog som spesialiserer seg på øyemuskulær kirurgi. For en korrekt diagnose vil din øye lege forsøke å stresse ditt visuelle system under en omfattende øyeundersøkelse i et forsøk på å produsere symptomer. Selv om en enkel brilleregulering kan være en del av behandlingsplanen, kan visse øyne eller linseøvelser hjelpe symptomene dine.

Forebygging

Hvis du tror du har tilstanden, kan følgende tips bidra til å lindre symptomer:

• Hvert 20 minutters bruk, se bort fra datamaskinen din på langt avstand eller ta en pause i 20 sekunder.
• Øk skriftstørrelsen på datamaskiner og håndholdte enheter.
• Bruk riktig belysning for intense nærpunktsoppgaver.
• Blink ofte.
• Se din optometrist eller øyelege hvis symptomene vedvarer. Hvis symptomene plager deg på daglig basis, bør du ikke vente. I det minste anbefales det at du har en omfattende øyeundersøkelse med primær øye lege først evaluert.

Statistikk

Asthenopi ser ut til å være på vei oppover. Følgende statistikk bidrar til å illustrere de mange måtene dine øyne kan være stresset av din livsstil:

• Omtrent 80% av amerikanerne har tilgang til Internett.
• I løpet av de siste 10 årene har Internettilgang og bruk vokst med 444%.
• Over 1 milliard tekster og 347 milliarder e-post sendes daglig.
• Amerikanerne bruker sine mobiltelefoner i gjennomsnitt 21 minutter per dag.
• Trettiifem prosent av 8-åringer i USA har en mobiltelefon.
• I 2012 vil antall husholdninger over hele verden med neste generasjon spillkonsoller bli estimert til 190 millioner, hvorav 80% vil bli koblet til Internett.
• Bruken av ulike elektroniske medier øker etterspørselen på våre visuelle systemer. Spesielt kan 3D-visning overbelaste en person som allerede har asthenopi eller andre fokuseringsproblemer. Han eller hun kan faktisk bli fysisk syk mens du prøver å se en av de nye 3D-videoenhetene.
• Miniatyrbilder med redusert video og tekst øker også vår visuelle etterspørsel.

> Kilder:

> Maino, Dominick M og Christopher Chase. Asthenopi: En Teknisk Induced Visual Impairment. Gjennomgang av Optometri, 15. juni 2011.

> Mark Rosenfield, DO, Ph.D., professor, SUNY State College of Optometry, New York City og Scott MacRae, MD, professor i oftalmologi og visuell vitenskap, University of Rochester Medical Center og ildfast kirurg. Optometry og Vision Science, juli 2011.