Dentures er menneskeskapte apparater som brukes til å erstatte manglende tenner og de er noen ganger kjent som "falske tenner". Dentures er laget av plast og støpt for å passe munnen, men de kan føle seg ubehagelig og vanskelig i flere uker mens du blir vant til dem. Du vil gjøre mer spytt, de vil glide litt rundt, og du kan få noen sårbare flekker mens munnen din helbreder.
Justering til livet med proteser kan ta litt tid mens ansiktsmuskler tilpasser seg de nye følelsene, endringene i evnen til å smake på matvarer, og du må lære å tygge med proteser. Start sakte og velg myk mat som er lett å spise til protesene dine er avgjort og du føler deg komfortabel å spise fast mat igjen.
Tips for å spise med nye denturer
- Begynn med et flytende diett som inkluderer puree og myke matvarer som appelsaus, puddinger, kokt frokostblandinger, hakkede kokte egg og suppebuljong.
- Vær forsiktig med varme væsker og matvarer, slik at du ikke brenner munnen din. Du vil ikke kunne dømme temperaturene riktig på grunn av protesens isolerende kvalitet.
- Ikke hold væsker i munnen i lang tid før du svelger. Dette kan løsne bunnproteser.
- Du kan finne ut at matvarer smaker annerledes med proteser. Din følelse av smak bør forbedres over tid.
- Når du er klar til å gå videre til fast mat, start med et mekanisk mykt diett. Pass på å kutte maten i små biter.
- Fordel maten jevnt på begge sider i baksiden av munnen når du tygger, dette vil bidra til å holde protesene stabile mens du spiser.
- Tugg sakte og grundig før du svelger. Ikke smug ned store stykker unchewed mat fordi du kunne kvele på dem.
- Skiv fersk frukt og grønnsaker til meget tynne skiver eller hakk dem i små biter, slik at de er lette å tygge eller koker dem før servering.
- Hele kornbrød og frokostblandinger er bra for deg, men de kan holde fast ved tennene dine. Spis dem med væsker for å gjøre dem lettere å tygge og svelge.
- Bytt ut tøffe røde kjøtt med fjærkre, fisk, egg og belgfrukter, eller velg stewed eller slow-cooked kjøtt.
- Denture lim kan hjelpe til å spise mat som krever en sterk bite (som mais på cob), men du kan ønske å unngå veldig hard eller veldig klebrig mat.
Ta det sakte på en stund, og husk at litt ømhet kan forventes ettersom musklene i tungen din og rundt munnen din vender seg til å holde de nye protesene på plass (det er så viktig å bruke det rette tannhinnen). Men sørg for å holde tannlegen oppdatert dersom disse problemene ikke går bort.
Spise etter helbredelse
Når du er fullt justert til å bære og tygge med proteser, bør du kunne spise nesten alt. Det kan imidlertid være noen matvarer som alltid vil være vanskelig å spise, for eksempel matvarer som er harde, klebrig eller inneholder små harde partikler.
Selv med en sterk munn og godt passende proteser, er det en god ide å være forsiktig når du spiser hele frisk frukt, hardt skorpebrød, tøft, strøt rødt kjøtt, jordnøddesmør eller mandelsmør, tyggegummi, klebrig godteri, frukt og bær med frø, nøtter og jordnøtter, solsikkefrø og kokosnøtt.
Et ord fra
Å spise et sunt kosthold krever muligheten til å tygge maten, noe som ikke er en lett oppgave hvis du bare har blitt utstyrt med nye proteser, men så lenge du følger våre tips, pluss litt tid og tålmodighet, blir du tygge og spise normalt om noen uker. Men hvis du har noen problemer som munnsår som ikke helbreder eller fortsetter smerte, eller du bare ikke ser ut til å få tak i å tygge med proteser, kan du gå til tannlegen din for å få hjelp.
> Kilder:
> American Dental Association. "Sunn munn: Dentures."
> Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, Nicolas E. "Påvirkningen av oral helse på pasientens matopplevelse: En systematisk gjennomgang." J Oral Rehabil. 2017 10. juni.
> Proctor and Gamble. "Fixodent Beauty & Aging Survey." Publisert 22. august - 31. august 2009.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "Ernæring og oral medisin." Springer-Verlag New York, LLC. Publisert januar 2005.