I tillegg til andre måter kan du bekjempe hetetall og nattesvette
Wicking sleepwear ble designet for å gi deg en god natts søvn, til tross for varme blink og nattesvette . Din nattesvette kan skyldes behandling av brystkreft , graviditet, inflammatorisk tarmsykdom, HIV, Crohns sykdom, overgangsalder eller andre forhold. Uansett årsaken, vet du at nattesvett kan ødelegge en god natts søvn, slik at du blir fuktig, frysende og rastløs.
Søvnøyet ditt, så vel som sengetøyet ditt, kan bli vått, noe som gir en retur til drømmelandet bare en fjern mulighet.
Wicking Sleepwear til redning
Wicking sleepwear hevder å rette opp søvnforstyrrelser forårsaket av nattesvette ved bruk av høyytelsesstoffer som tørker huden din og beveger fuktighet unna. Mange bedrifter gjør wicking sleepwear, bruker proprietære stoffer som konkurrerer om å være din sleepwear løsning.
Wicking Sleepwear Solutions
Når du leser om produktanmeldelser og sammenligningstabell, vurder hvilke punkter som er viktige for deg: pris, wicking evne, tekstur, konstruksjon, stil og passform. Deretter velger du hvilken type wicking sleepwear som passer dine behov. Disse er merkene med pyjamas sammenlignet i tabellen:
- CoolJams
- DryDreams
- Dreamsacks
- Fishers Finery
- Sove tid
Wicking Sleepwear Produktjämförelse
| CoolJams | DryDreams | Dreamsacks | Fishers Finery | Sove tid | |
| Wicks Away Moisture, Oppholder seg kaldt | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Fabric Texture | Silkeaktig bomull | Silky | Silkeaktig bomull | Bomull | Glatt |
| Stoffinnhold | Polyester mikrofiber | Micropolyester | Bambus | Bambus, organisk bomull og spandex | Bambus og spandex |
| Størrelser tilgjengelig | SML-XL | XS til XXXL | SML-XL | XS til XXL | SML-XL |
| Farger | Solids | Solids | Solids | Solids | Svart |
| styling | Klassisk komfort | Klassisk romslig | smigrende | smigrende | Todelt pyjamautstyr |
| Passer riktig | Ja | Løs | Snug * | Ja | Ja |
| Produkttillegg | Vaskepose | N / A | Rettferdig handel Økologisk vennlig | N / A | N / A |
| Herreklær tilgjengelig | Ja | Ja | Ja | Ja | Nei |
| Sengetøy tilgjengelig | Ja | Ja | Ja | Ja | Nei |
| Selskapets oppsøkelse | Støtter 5 veldedige organisasjoner | 100% fortjeneste støtter 2 veldedige organisasjoner | Støtter 4 veldedige organisasjoner | N / A | N / A |
| Koste | starter på $ 52,00 | starter på $ 59,99 | starter på $ 66,00 | starter på $ 38,00 | $ 34.00- $ 37.00 |
| Merknader: | * Dreamsacks passer tett, så vær så snill å kjøpe en større størrelse. Prøv også noen temperaturbalanseringsark . | ||||
Bekjempe nattesvette og varme blinker
Det er noen andre ting du kan prøve å takle nattesvette og heter, inkludert:
- Se på utløserne dine. Koffein, alkohol og krydret mat kan alle utløse varme blink, så hvis du unngår eller reduserer mengden du spiser, bør dette hjelpe både med tall og alvorlighetsgrad.
- Hold rommet ditt kult. Slå av varmen og bruk en vifte, hvis nødvendig.
- Dikke sigarettene. Røyker har en tendens til å ha flere heter enn andre røykere.
- Arbeid å kaste noen få pund. Overvektige kvinner har en tendens til å ha verre hetetokter enn de som har gjennomsnittlig vekt.
- Få opp farten. Hvis du ikke beveger deg mye, er sjansene for at heten din kommer til å bli verre. Prøv å få litt vanlig trening eller til og med innlemme langsom, dyp pusting i din daglige rutine.
- Legg til plantestrogen til kostholdet ditt. Denne svake formen av østrogen kan bidra til å bekjempe hetetall. Matvarer som har østrogeninnhold inkluderer kikerter, korn, frukt, bønner, soyabønner, grønnsaker, linfrø og linser.
- Vurder akupunktur. Noen studier har vist at akupunktur kan bidra til å avlaste hetetall, så det kan være verdt et skudd hvis dine hetetokter er spesielt plagsomme.
- Legg til et vitamin E supplement. Hvis de varme blinkene ikke er for alvorlige, kan vitamin E hjelpe.
> Kilder:
> Cleveland Clinic. Ikke-hormonelle måter å takle varme blinker og overgangsalder. Oppdatert 16. januar 2017.
> Mayo Clinic Staff. Varm blits: Diagnose og behandling. Mayo Clinic. Oppdatert 18. mai 2017.