Selv med en tørr munn kan du spise godt under behandling
En tørr munn (xerostomi) kan være en frustrerende bivirkning av kreftpleie . Det er imidlertid viktig å huske at tørr munn ikke bare handler om hvordan du føler. Ubehaget for tørr munn kan faktisk føre til at du endrer dine spisevaner , noe som kan påvirke ernæringen. Ved å lette denne negative effekten, og gjøre noen smarte trekk når du spiser, kan du fortsatt få ernæringen du trenger.
Lette tørr munn
Først av er spising mye lettere når tørr munn minimeres.
- Hvis en tørr munn hindrer deg i å spise godt, fortell legen din eller sykepleieren . Det er noen medisiner som hjelper til med å klare en tørr munn, men legen din kan ikke foreskrive dem hvis hun ikke vet at du sliter.
- Spør sykepleieren din om en munnpleieplan , for eksempel når og hvor ofte du børster tennene dine, om du skal bruke spesielle løsninger for å skyll munnen din , og andre skritt du kan ta for å holde munnen frisk og forhindre ytterligere tørrhet.
- Spør apoteket om tannkjøtt, spytt erstatter, munn fuktighetskrem og andre produkter laget spesielt for tørr munn, men unngå kommersielle munnvann som inneholder alkohol, noe som kan tørke munnen ytterligere.
Smart beveger seg til å gjøre når du spiser
- Hvis det er vanskelig å spise solid mat, drikk rikelig med væsker som gir kalorier, slik som juice, smoothies, melk og rister. Disse væskene kan hjelpe deg med å få god ernæring uten å tygge og svelge mat. (Avstå fra å drikke koffeinholdige drikker, noe som kan bidra til dehydrering.)
- Hvis fast mat er noe du kan tolerere, ta små biter og tygge sakte og helt.
- Tenk myk og fuktig : Prøv hermetisert frukt, yoghurt, vaniljesaus eller pudding.
- Tenk kult : Spis såkjøtt kylling og fisk som er romtemperatur; prøv fortynnet frokostblanding (som havregryn laget med rikelig med vann eller melk) som har blitt liggende for å kjøle seg ned; gå for lunkent (ikke skyllende varmt) supper og stuvninger.
- Tilsett kjøttkraft, sauser eller saus til matvarer som gryteretter, poteter og kjøtt for å myke dem.
- Bruk litt oliven, canola, avokado eller mandelolje; yoghurt; juice; gelé eller syltetøy for å lage mat glatt og lettere å svelge.
- Prøv å suge på frossen frukt , som frosne druer, kiler med cantaloupe, ferskenskiver og vannmelon. Kulden vil være beroligende, og du får masse næringsstoffer. Pass på å ikke tygge frossen frukt eller ischips, fordi dette kan skade tennene dine.
Når skal du ringe legen din
Noen ganger kan en tørr munn bli veldig alvorlig, noe som fører til infeksjoner og andre problemer.
Ring til legen din dersom noe av følgende gjelder for deg:
- Lærene dine er tørre, sprukne eller blødende
- Du har munnsår som hindrer deg i å spise eller det vil ikke helbrede
- Du har problemer med å puste på grunn av tørr munn eller hals
- Du oppdager hvite flekker i munnen din, som kan signalere en infeksjon som krever medisinering
> Kilder:
The American Cancer Society. Tørr munn eller tykk spytt .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Oncology Nutrition Dietetic Practice Group. Den kliniske veiledningen til Oncology Nutrition , 2. utgave, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). American Dietetic Association: Chicago, IL.