Amning Moms Prodctin som hjelper med søvn
Søvnmangel som er felles for ny foreldre er legendarisk, så tanken på nye mødre som trenger medisinsk hjelp til søvnløshet når de endelig går i seng, virker umulig. Men det er det ikke. En håndfull sovende hjelpemidler (OTC) er betraktet som trygge for ammende mødre, men de må balansere deres behov med de potensielle risikoene og bivirkningene disse stoffene er presentert for sine babyer.
Det virker logisk at ammende mødre, som enten ammer eller pumper melken deres hvert par timer døgnet rundt, lett vil gå over i sovemodus når de får sjansen. Til tross for montering av sovende gjeld, kan resten deres lett bli forstyrret av alt fra dvelende fødselsbehov til hovne bryster til angst over deres nye foreldrerolle.
Prolactins rolle
Men ammende mødre har en innebygd fordel for fredelig søvn sammenlignet med de som ikke ammer. Hormonprolactin frigjøres under amming og fremmer følelser av avslappning og ro i mødrene. De fleste nye mødre velger å amme i en periode, ifølge de amerikanske sentrene for sykdomsbekjempelse og forebygging, med ca 43% pleier fortsatt sine babyer ved 6 måneder og 21% pleier fortsatt sine 1-åringer.
Sikkerhet av antihistaminbaserte sovemidlene
De fleste OTC søvnhjelpemidler inneholder antihistaminer, som vanligvis brukes til å bekjempe kulde- og allergisymptomer, som nysing, kløe og slimproduksjon, men antihistaminer induserer også døsighet, noe som gjør dem nyttige for søvnløshet.
Disse søvnhjelpene arbeider ved å undertrykke histamin, en kjemisk messenger i hjernen som fremmer varsomhet.
I korte perioder er de to aktive ingrediensene som finnes i de fleste OTC-antihistaminer trolig trygge for ammende mødre. Hvis det brukes OTC-søvnhjelpemidler som inneholder disse aktive ingrediensene, bør deres bruk være begrenset, og spedbarnet skal overvåkes for døsighet.
Disse aktive ingrediensene er klorfeniramin som finnes i klor-trimeton og Aller-Chlor, og diphenhydramin finnes i Benadryl og Diphenhist. Difenhydramin er den mest brukte i søvnhjelpemidler. Noen stoffer inneholder difenhydramin alene, for eksempel Nytol eller Sominex, og andre kombinerer det med smertestillende midler, for eksempel Tylenol PM (acetaminofen og difenhydramin).
Lakterende mødre bør imidlertid ikke ta kombinasjonsprodukter som inneholder aspirin. På grunn av dets blodfortyndende evner, forårsaker aspirin noen ganger utslett eller blødningsavvik hos ammende babyer. Noen eksperter anbefaler også bruk av Aleve (naproxen), spesielt langsiktig, fordi medisinen gradvis kan akkumuleres i en babyens kropp.
Langsiktig bruk av OTC Sleep Aids
Bruk av antihistaminer for å hjelpe søvn i lange perioder mens amming er unødvendig, ifølge American Academy of Family Physicians, fordi deres aktive ingredienser kan forstyrre melkeproduksjonen. De kan også resultere i bivirkninger i babyen som irritabilitet, gråt, sedering eller søvnproblemer.
Betydelige bivirkninger fra OTC-søvnhjelpemidler kan også resultere for voksne. Disse problemene inkluderer hodepine, dagsløslighet, tretthet, svimmelhet, forstoppelse, oppkast, muskel svakhet, nervøsitet eller grogginess.
Rådfør deg med legen din før du tar OTC-medisiner mens du ammer.
kilder
"Amming: Ofte stilte spørsmål." cdc.gov . 27. jul. 2007. Senter for sykdomskontroll. 5. februar 2009
"Innføring av amming". sutterhealth.org . 2009. Sutter Health System. 18. februar 2009
"Medisinsk eksponering under graviditet og amming: Ofte stilte spørsmål." cdc.gov . 29. oktober 2004. Sentre for sykdomskontroll. 3. februar 2009
"OTC medisiner og hvordan de fungerer." familydoctor.org . Mars 2008. American Academy of Family Physicians. 3. februar 2009
"OTC-produkter og enkelte pasientgrupper." aafp.org . 2009. American Academy of Family Physicians. 3. februar 2009
"Over-the-counter-medisiner: Hva er riktig for deg?" fda.gov . 7. mars 2006. US Food and Drug Administration. 3. februar 2009.
"Politikkerklæring: Overføring av narkotika og andre kjemikalier i menneskelig melk". aappublications.org . 2001. American Academy of Pediatrics. Pediatrics 108: 3 (2001): 776-789.
"Graviditet og nyfødt helseopplæringssenter: Narkotika, urter og kosttilskudd." marchofdimes.com . April 2008. Mars of Dimes. 3. februar 2009