Håndtere epilepsi i ditt daglige liv

Lære å håndtere epilepsi er like viktig - og potensielt vanskeligere for deg å konfrontere - enn behandling. Epilepsi har åpenbart en innvirkning på ditt daglige liv, og det er viktig at du møter det på hovedet slik at du bedre kan klare din tilstand.

Mens alle håndterer epilepsien annerledes, er det noen nyttige tips som kan hjelpe deg på veien til å forstå og administrere epilepsien din:

Lær alt du kan om din tilstand

Å bli diagnostisert med epilepsi kan være ødeleggende fordi den endrer alle aspekter i livet ditt. Ikke bare påvirker denne tilstanden deg fysisk gjennom anfall, det kan også påvirke deg følelsesmessig.

Selv om det kan være fristende å unngå å lære om epilepsi, kan det faktisk være god terapi for å studere tilstanden din. Lære om årsakene til tilstanden din, samt behandlinger din helsepersonell foreskriver for deg, kan faktisk være empowerering, ikke nedslående.

Dette er et første, men viktig, trinn som du kan ta i å kontrollere dine anfall.

Vær åpen med din helsepersonell

Enten en nevrolog eller en primærhelseperson behandler epilepsi, er det viktig å innse at kommunikasjon med ham eller henne er viktig for behandlingen.

Den første medisinen din helsepersonell gir deg, kan ikke fullt ut kontrollere dine anfall.

I tillegg er bivirkningene fra noen av legemidlene ikke veldig tålelige. Å diskutere dine bekymringer og fremgang med helsepersonell vil hjelpe deg med å gi deg den beste behandlingen for epilepsi.

Finn en epilepsi-støttegruppe

Å samhandle med andre som også har epilepsi, kan hjelpe deg ikke bare med å takle epilepsien din, men kan også hjelpe deg med å leve og administrere det også.

Det er støttegrupper som kan møte ansikt til ansikt, men mange nettfora er spesielt dedikert til personer som lider av epilepsi.

Dine kjære er også viktige allierte i livet ditt og er også opptatt av helsen din og din tilstand. Gi dem beskjed om hva de kan gjøre for å hjelpe deg i tilfelle du har et anfall. Hvis du har et anfall og ikke kan snakke, har du et medisinsk identifikasjonsarmbånd som angir at du har epilepsi, slik at andre kan vite at du er epileptisk slik at de kan ringe til medisinsk personell.

Skriv det ned (av flere grunner)

Å ha epilepsi påvirker ikke bare deg fysisk - det kan også påvirke deg mentalt. Faktisk er depresjon og minneproblemer svært vanlige hos personer med epilepsi. Den gode nyheten er at disse kan løses ved å skrive:

Hvis du opplever minneproblemer:

Det er en annen grunn til å skrive. Hvis du opplever depresjon, kan det være nyttig å holde en journal, i tillegg til å diskutere dette med helsepersonell. Depresjon er svært vanlig blant personer som lider av epilepsi, så det er ikke noe du bør skamme seg over.

Å skrive ned tankene dine i en journal kan hjelpe deg med å sortere dine følelser. I tillegg kan det være et viktig verktøy for å behandle epilepsi. En journal kan også hjelpe deg og din helsepersonell til å identifisere anfallstrykk og spore fremdriften din.

Ta medisinene dine - religiøst

Medisinene du tar for å kontrollere anfallene dine er avgjørende for behandlingen.

Derfor er det viktig at du ikke hopper over en dose, fordi dette kan føre til tap av kontroll over anfallene dine.

Hvis du har problemer med å huske å ta medisinen, kan du bruke pille arrangører som er relativt billige.

I tillegg, hvis bivirkningene fra medisinen din blir svært plagsom, eller hvis stoffet ikke kontrollerer anfallene dine helt, diskuter dette med din helsepersonell, i stedet for å stoppe medisinen din. Din helsepersonell kan bestemme seg for å endre dosen av stoffet, eller endre medisinen du tar helt.

Kilde:

Epilepsi Foundation faktablad. Tilgang 11 mars 2008.

Epilepsi Society UK. Bare diagnostisert med epilepsi faktaark. Tilgang Jan 12, 2016.